冬の乾燥対策

冬になるとのどの乾燥対策が大切になってきますね。

のどは粘膜に覆われているので、空中の雑菌やウイルスを体内に侵入させないようにしてくれています。
ところが、乾燥によって、粘膜を覆う粘液が固まってしまうと働きが悪くなり

、雑菌やウィルスを排除する機能が低下してしまいます。

雑菌やウィルスがのどに付着すると炎症を起こし、のどが痛くなるのです。

雑菌やウィルスは乾燥に強く、湿度に弱いという性質を持っています。

そのため、暖房によって乾燥しがちな冬でもしっかり湿度を管理する事がのどを守る対策になります。

冬の間、特に寝ている間は外気の交換もないため、空気が乾燥しのどをやられますから、
のどの乾燥対策として一番良いのは寝室に加湿器を置く事だと思います。

加湿器は今ではマイナスイオンがでるもの、アロマポットのように香りが漂うもの、
除菌機能がついているものなど、各メーカーから色々な商品が出ています。

どんなタイプのものでも良いですが、カビが生えないように水タンクの水だけは細めに取り替えるようにしましょう。

冬ののどの乾燥対策、自分や家族の健康のために重要です。

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